Breathwalk in Mainz am Rheinufer mit geführter Klangmeditation

Sonntags von 18:00-19:30

Atmen und gehen sind zwei der natürlichsten und zugleich kraftvollsten Aktivitäten des Menschen. In dem wir lernen beide systematisch und in meditativer Weise miteinander zu verbinden, steigern wir unsere physische, geistige und emotionale Kapazität.

Dieses von Yogi Bhajan 1969 entwickelte Übungsprogramm ist mit seiner Kombination von bewusster Atmung, Meditation, Gehen und Yoga eine perfekte Quelle der Vitalität. 

Draußen in der Natur sein, achtsam und präsent sein, Energie tanken, den Körper kräftigen, aber gleichzeitig auch dehnen, Entspannung finden, all das und noch so viel mehr kann Breathwalk. Neugierig geworden? Dann komm und breathwalke mit uns.

Wir laufen gemeinsam bei Sound-Sculpture los, dort kannst du auch deine Wertsachen deponieren, damit du deine Hände frei hast und möglichst unbeschwert bist. Für die Meditation, am Ende eines jeden Walks, kehren wir dann auch wieder zu Soundsculpture zurück. Um ganz entspannt die wundervollen Klänge der Handpan während der Meditation zu geniessen, bringe dir bitte eine Yogamatte oder anderweitige Unterlage ggf. auch eine Decke mit. 

Bitte beachte, der Breathwalk findet wetterunabhängig statt, daher ist entsprechende Kleidung und Schuhwerk unerlässlich.